簡單車坊

首先要和大家聊聊什麼是卡踏和卡鞋，

顧名思義，這兩樣東西是需要「卡」住後才能使用的東西，

把鞋子和踏板卡住固定，這樣在騎乘時腳向下出力

和向上拉提的作用力都可以順暢的傳導到自行車上，讓騎乘的效率加倍提升。

卡鞋跟一般鞋子是不太一樣，一般的鞋子為了要有避震的效果，底做得比較軟。

但卡鞋為了要讓腿踩踏的力量完整的輸出到自行車上，所以底都做得很硬，不讓力氣被軟底給吸走。

卡鞋的底部有一個叫做「扣片」的東西，是用來和卡踏一起卡住的。

在挑選卡鞋的時候要注意通風透氣設計，

在長時間的騎乘或是遇到下雨天時才不會讓雙腳悶在鞋子裡面喔~

卡踏是特殊的踏板，有很多種不同的結合設計系統，

例如：LOOK、SPD、…等，每種系統各有優缺，大家喜愛使用的系統也都不一樣。

選購完卡踏和卡鞋後可以請店家幫忙把原本的踏板拆卸下來，

裝上卡踏，開始用固定式練習台來練習怎麼使用卡鞋和卡踏囉~

剛開始使用上卡的方是騎車可能會因為不習慣而摔倒，

但多練幾次後就可以很順暢的騎乘了。

使用上卡的方式可以提升騎乘的穩定性，增加踩踏的效率，

矯正不良的姿勢，還可以在高速騎乘的狀態下保護騎乘者的安全。

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